學(xué)習(xí)太極拳可以煥發(fā)身體機(jī)能：隨著物質(zhì)生活的不斷提高,，年齡越大自身各個(gè)系統(tǒng)的機(jī)能會(huì)隨著退化，太極拳是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng),，能夠煥活全身個(gè)體,。讓身體各機(jī)能，以及周身細(xì)胞充分鍛煉,，恢復(fù)細(xì)胞活性,，煥發(fā)細(xì)胞的初始活力。不僅如此,，太極的氣息調(diào)節(jié)能讓平緩內(nèi)心,，增加睡眠質(zhì)量。還可以通暢經(jīng)絡(luò)：現(xiàn)在人比較多的一些毛病就是久坐,，一些上班族,，甚至一些年輕人上課或者上班的時(shí)候都會(huì)坐在椅子上工作學(xué)習(xí),。鍛煉的機(jī)會(huì)自然就好了，腦部不斷運(yùn)轉(zhuǎn),，身子卻逐漸變得僵硬,，造成經(jīng)絡(luò)堵塞。久而久之會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)多,，睡不著,、全身酸痛等疾病。久而久之可能會(huì)出現(xiàn)一些炎癥,。小病鑄成大病,。人的身體像一灘水，水不流則會(huì)變成一灘死水,。學(xué)習(xí)太極拳能讓全身都動(dòng)起來(lái),，并使得全身有一個(gè)較為完整的鍛煉。太極拳注重氣息的調(diào)節(jié),，招式的到位,。能刺激到相關(guān)穴位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,。學(xué)習(xí)了太極拳能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的品格,、在太極拳學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、勤學(xué)苦練,、自律守規(guī),、自信自尊、勇敢堅(jiān)毅,。48式太極拳適合孩子

太極拳是一項(xiàng)看起來(lái)很酷的運(yùn)動(dòng),，一項(xiàng)練出來(lái)很帥的功夫，當(dāng)你投來(lái)崇拜的眼神,，我想問(wèn)一句：你知道“太極拳”是怎么練成的嗎,？太極拳一個(gè)看起來(lái)很酷的運(yùn)動(dòng)，一項(xiàng)練出來(lái)很帥的功夫,，當(dāng)你投來(lái)崇拜的眼神,，我想問(wèn)一句：你知道“太極拳”是怎么練成的嗎？太極拳,，一個(gè)看起來(lái)很酷的運(yùn)動(dòng),，一項(xiàng)練出來(lái)很帥的功夫，當(dāng)你投來(lái)崇拜的眼神,，我想問(wèn)一句：你知道“太極拳”是怎么練成的嗎,？當(dāng)你們吃著冰棒吹著空調(diào)的時(shí)候，我們?cè)诹胰障掠靡淮未蔚耐禌_刺挑戰(zhàn)體能的極限。當(dāng)你們看到我們的膚色的時(shí)候,，我們會(huì)說(shuō)這才是MAN的膚色,。在交友中，練太極拳的人很坦率,，有一種坦率叫武德為上,；在困難中，練太極拳的人很俠義,，有一種俠義叫扶危救困,；不管你是否認(rèn)同，我們想說(shuō)：練太極拳的人,，很執(zhí)著練太極拳的人,，很勇敢練太極拳的人，很堅(jiān)韌練太極拳的人,，很冷靜練太極拳的人,，很棒所以，練太極拳的人,，我們不一樣,！一個(gè)人練太極拳，那叫——強(qiáng),！一個(gè)個(gè)人都練太極拳，那叫——中國(guó)力量,！三十二式太極拳適合男孩打太極拳可改善人體各個(gè)系統(tǒng)的功能,。

現(xiàn)在很多學(xué)員甚至家長(zhǎng)所追求的多是——-數(shù)量！我要學(xué)多少的套路,，參加過(guò)多少比賽,，拿下多少獎(jiǎng)牌，才算這一年的學(xué)費(fèi)沒有白交,？太極拳是教育,，教育是什么？教育是投資!投資是什么?時(shí)間!我們回頭看看,，有多少人“死”在了路上,。很多人無(wú)論學(xué)什么都一樣!放棄的速度和他們沖動(dòng)的選擇學(xué)東西一樣快。事實(shí)上因?yàn)樗麄儭爸貜?fù)”的次數(shù)太少了,，所以根本達(dá)不到神經(jīng)元之間那種強(qiáng)連接的地步,，當(dāng)然也無(wú)法體會(huì)那種熟練的境界。什么是熟練?請(qǐng)問(wèn)大家用手機(jī)打字還需要仔細(xì)看鍵盤嗎?請(qǐng)問(wèn)大家開車還需要看汽車使用指南嗎?這就是熟練,，經(jīng)過(guò)了無(wú)數(shù)次的重復(fù)后所得到的禮物,。只有日復(fù)一日的訓(xùn)練，才有賽場(chǎng)上的光彩奪目,！學(xué)太極拳就像造房子,，需要打地基,，太極拳的地基就是基本功。造房子的時(shí)候,，地基的深淺,，關(guān)系到房子能造多高。學(xué)太極拳的時(shí)候,，基本功的好壞,，套路的熟練程度，關(guān)系到學(xué)員能走多遠(yuǎn),。不要再抱怨教練總在教重復(fù)的東西,，感覺上20節(jié)課跟上15節(jié)課的效果一樣，同樣是一個(gè)套路,，練的少了,，出來(lái)的效果真的不一樣。所以請(qǐng)堅(jiān)持練習(xí),！

太極拳是一種古老的武術(shù),，起源于中國(guó)，已有數(shù)百年的歷史,。它以緩慢的動(dòng)作和深呼吸為特點(diǎn),，可以幫助人們放松身心，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,。太極拳的動(dòng)作非常緩慢,，但卻非常精細(xì)。每個(gè)動(dòng)作都需要精確的控制身體的力量和重心,，以達(dá)到比較好的效果,。太極拳的練習(xí)可以幫助人們提高身體的平衡能力和協(xié)調(diào)性，這對(duì)于青少年的身體發(fā)育非常有益,。太極拳的練習(xí)需要注意呼吸,，每個(gè)動(dòng)作都需要配合深呼吸來(lái)完成。這可以幫助人們放松身心,，緩解壓力,。太極拳的練習(xí)可以幫助人們提高身體的柔韌性和靈活性，這對(duì)于青少年的身體發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能力的提高非常有幫助,。太極拳的練習(xí)需要注重姿勢(shì)的正確性,，每個(gè)動(dòng)作都需要保持正確的姿勢(shì)，這可以幫助人們避免受傷,。太極拳的練習(xí)需要注重內(nèi)心的平靜和專注,，這可以幫助人們提高注意力和集中力，對(duì)于學(xué)習(xí)和生活都非常有益。武度太極拳培訓(xùn)注重內(nèi)外合一,，形神兼?zhèn)?，?qiáng)調(diào)精、氣,、神的完整協(xié)調(diào),。

近日，關(guān)于印發(fā)健身計(jì)劃（2016—2020年）的通知指出,，扶持推廣武術(shù),、太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)和鄉(xiāng)村農(nóng)味農(nóng)趣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。這說(shuō)明太極拳運(yùn)動(dòng)在國(guó)民健身中有著重要地位,。太極拳綜合了道家陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和導(dǎo)引吐納術(shù),，是集中華幾千年文化之大成的傳統(tǒng)內(nèi)家拳術(shù),，其博大精深被世人矚目。少年兒童在習(xí)練太極拳的過(guò)程中,，可以切身體會(huì)中華傳統(tǒng)文化的底蘊(yùn)深厚,，從太極拳開合中理解處事的中庸之道，從太極拳陰陽(yáng)理論感受事物一分為二的哲理,，從小培養(yǎng)民族的自豪感,，蓄入正能量，陶冶情操,，培著沉穩(wěn),、外柔內(nèi)剛的性格，努力學(xué)習(xí),，練壯身體，將來(lái)更好地感恩父母,，服務(wù)社會(huì),，報(bào)效祖國(guó)。長(zhǎng)期的練習(xí)太極拳,，還能夠改善人體機(jī)能,，提高身體素質(zhì)和抵抗力。少兒太極拳適合多大孩子學(xué)

習(xí)武修德,、健體強(qiáng)身,、怡情娛樂(lè)、防身自衛(wèi),、修身養(yǎng)性等作用,，充分展現(xiàn)了太極拳對(duì)人體的良好影響。48式太極拳適合孩子

很多人都有對(duì)太極拳的攻防技擊意義提出質(zhì)疑，因?yàn)樘珮O拳表面看上去軟綿綿的毫無(wú)攻擊性,。但其實(shí)不然,，太極拳是武術(shù)，而武術(shù)的本質(zhì)就是技擊,，太極拳講究的就是以柔克剛,、以弱勝?gòu)?qiáng)、以慢制快,、以守為攻的內(nèi)家拳術(shù),，有著“四兩撥千斤”的美譽(yù)。對(duì)于青少年兒童來(lái)說(shuō),，有積極防身的現(xiàn)實(shí)意義,。同時(shí)太極拳相對(duì)于其它運(yùn)動(dòng)，又有不易受傷的好處,，相當(dāng)于是靜功,，太極拳又有易于操作，不容易出偏差的優(yōu)點(diǎn),，這些都是與青少年兒童好動(dòng)的特點(diǎn)非常適合,。48式太極拳適合孩子

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